杭州养老休闲好行止：按摩沏茶两适宜

杭州，这座漂亮的都会，自古以来就有人间天国的美誉。这里不但有秀美的天然风光，另有深厚的文化秘闻。对于老年人来说，杭州更是一个养老休闲的好行止。在这里，既可以享受按摩带来的舒服，又可以咀嚼沏茶的兴趣，两适宜，实为人生一大美事。

一、按摩：舒缓身心，延年益寿

1. 按摩的利益

按摩是一种传统的养生方式，通过伎俩作用于人体，可以促进血液循环，缓解肌肉告急，消除疲惫，加强免疫力。对于老年人来说，按摩有以下利益：

（1）改善就寝：按摩可以舒缓神经，资助老年人改善就寝质量。

（2）缓解疼痛：按摩可以缓解关节疼痛、肌肉酸痛等症状，减轻老年人的病痛。

（3）加强体质：按摩可以加强老年人的体质，进步反抗力，防备疾病。

（4）延缓朽迈：按摩可以促进血液循环，使皮肤紧致，延缓朽迈品茶。

2. 杭州的按摩好行止

（1）杭州宋城千古情：这里不但有漂亮的景区，另有专业的按摩师，可以为老年人提供舒服的按摩服务。

（2）杭州植物园：这里情况精美，氛围清新，老年人可以在这里享受按摩，同时欣赏漂亮的植物。

（3）杭州西溪国家湿地公园：这里有专业的按摩师，为老年人提供按摩服务，还可以欣赏湿地风光。

二、沏茶：咀嚼人生，修身养性

1. 沏茶的利益

沏茶是一种修身养性的生存方式，对于老年人来说，有以下利益：

（1）养生保健：茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸等身分，具有抗氧化、抗朽迈、降血压、降血脂等作用。品茶

（2）熏陶情操：沏茶过程中，老年人可以埋头养性，熏陶情操，提拔生存品格。

（3）增长交情：沏茶是一种交际运动，可以增长老年人之间的交情，丰富暮年生存。

2. 杭州的沏茶好行止

（1）杭州龙井茶村：这里是杭州闻名的龙井茶产区，老年人可以在这里品尝正宗的龙井茶，感受茶文化的魅力。

（2）杭州曲院风荷：这里情况精美，可以边欣赏荷花边品茶，享受平静的韶光。

（3）杭州植物园：这里有专门的茶室，老年人可以在这里品茶、谈天，享受清闲的韶光。

三、按摩沏茶两适宜

在杭州，老年人可以将按摩与沏茶相联合，既能舒缓身心，又能咀嚼人生。如在沏茶之余，让专业的按摩师为本身按摩，既可消除疲惫，又能熏陶情操。别的，老年人还可以约请朋侪一起品茶按摩，增长交情，共享优美韶光。

总之，杭州是一个养老休闲的好行止，按摩沏茶两适宜，让老年人在这里度过舒畅的暮年韶光。品茶